熬夜，几乎是现代人的“家常便饭”，无论是为了赶工作进度、追剧、玩游戏，还是其他原因，熬夜似乎成了不可避免的事。但熬夜对身体的伤害却是实实在在的，比如容易引发心血管疾病、记忆力下降、情绪不稳定等。

方法 叮当 睡眠剥夺 孙烨 赵忠新 2025-11-13 11:41  2

当然，如果已经有比较严重的睡眠障碍，比如入睡困难、睡眠质量差、总是早醒、睡眠呼吸暂停综合征等，建议及时就诊治疗，寻求专业的帮助。最后，希望每个人每天都能够睡到自然醒！审核专家：乔颖上海市精神卫生中心精神科主任医师参考文献1.IN BRIEF: Your Gui

乔颖 徐捷 回笼觉 吴惠 赵忠新 2025-10-27 17:25  5

最新的国家癌症中心数据显示，中国每年新发肺癌病例超过82万，死亡人数高达71万，稳居恶性肿瘤死亡原因的第一位。你没看错，每分钟就有一个人被肺癌盯上。

医生 肺癌 点烟 肿瘤学杂志 赵忠新 2025-10-01 22:17  6

最后特别提醒：如果半夜早醒、睡眠不足的问题已经影响到日常生活或工作，而且自己很难调节过来，可以去神经内科、精神心理科或有些医院专门设立的“睡眠门诊”就诊，在医生的指导下进行调节或治疗。审稿专家：乔颖上海市精神卫生中心精神科主任医师参考文献[1]张鹏,李雁鹏,吴

胃食管反流 亮红灯 乔颖 徐捷 赵忠新 2025-09-08 14:14  5