“回笼觉” 越睡越昏沉？你可能做错了这一点
当然，如果已经有比较严重的睡眠障碍，比如入睡困难、睡眠质量差、总是早醒、睡眠呼吸暂停综合征等，建议及时就诊治疗，寻求专业的帮助。最后，希望每个人每天都能够睡到自然醒！审核专家：乔颖上海市精神卫生中心精神科主任医师参考文献1.IN BRIEF: Your Gui
赵忠新
肺癌去世的人越来越多？医生提醒：宁可抽点烟，也别做这4事
最新的国家癌症中心数据显示，中国每年新发肺癌病例超过82万，死亡人数高达71万，稳居恶性肿瘤死亡原因的第一位。你没看错，每分钟就有一个人被肺癌盯上。
夜里总醒的人，可能是这几个身体部位在 “亮红灯”
最后特别提醒：如果半夜早醒、睡眠不足的问题已经影响到日常生活或工作，而且自己很难调节过来，可以去神经内科、精神心理科或有些医院专门设立的“睡眠门诊”就诊，在医生的指导下进行调节或治疗。审稿专家：乔颖上海市精神卫生中心精神科主任医师参考文献[1]张鹏,李雁鹏,吴